Прочь, грипп! Как защититься от опасного сезонного заболевания? Советы специалиста

Если ВИЧ и корь явления чуждые для большинства жителей Екатеринбурга, то грядущая эпидемия гриппа вполне ожидаема, многие болеют этим заболеванием каждую зиму.

При первых симптомах заболевания — слабости, недомогании, температуре, ни в коем случае не нужно заниматься самолечением, потому что у гриппа, ОРВИ и ОРЗ симптомы схожи, а лечение разное. Обратитесь к специалисту — либо идите на прием к участковому терапевту, либо вызывайте врача на дом.

В период болезни не стоит заниматься самолечением. Фото: Pixabay.com

Врач-терапевт высшей квалификационной категории с 33-летним стажем, член «Медицинской Палаты Свердловской области», сотрудник «СМТ-Клиники» Ольга Егоровна Антонова:

«Есть просто простуда от переохлаждения, есть ОРВИ и ОРЗ — это инфекционные заболевания, которые передаются через рот и нос. Грипп же, это тяжелое инфекционное заболевание, требующее обязательного незамедлительного лечения».

Как же избежать гриппа в период эпидемии?

— С сентября по ноябрь нужно поставить прививку, которая не застрахует вас на 100 процентов, но поможет в случае болезни легко ее перенести за 1 — 2 дня. Вакцинацию нужно проходить ежегодно.

— Постоянное закаливание. Эту процедуру можно сделать частью собственного образа жизни и тогда шансы не заболеть гриппом заметно повысятся.

— Прием витаминов. В холодное время года нужно сделать акцент на витаминах группы С, которые содержатся в цитрусовых, а также в квашеной капусте. Также весной и осенью следует принимать аскорбиновую кислоту.

— Отсутствие стрессов. Важно научиться избегать стрессов и переутомлений, правильно распределив время работы и отдыха. Именно из-за стрессов существенно снижается иммунитет и человек подвержен дополнительным рискам.

Кстати, в группу риска попадают сразу несколько категорий людей, это дети, пожилые люди, беременные женщины и те, у кого снижен иммунитет.

Отправляясь на прием к врачу, не забудьте документы. Фото: Александр Мамаев.

По словам врача-терапевта Ольга Антоновой, достаточно соблюдать несколько простых правил, чтобы избежать болезни. Во-первых, нужно иметь при себе влажные салфетки и протирать руки после соприкосновения с ручками тележек в супермаркетах, пультами телевизоров в гостиницах, с клавиатурой банкоматов и кнопками лифтов. Во-вторых, приходя домой нужно обязательно мыть руки. В-третьих, по возможности избегать появления в местах массового скопления людей.

Если болеет кто-то из домашних, ему нужно выделить отдельную посуду, постоянно проветривать жилье, каждые два часа менять ватно-марлевую повязку. 

Помните, что не долеченный грипп опасен осложнениями. Тяжелая форма заболевания может перейти в инфекционную пневмонию, которая не лечится антибиотиками. В этом случае, необходимо срочно обращаться к врачу.

По словам Ольги Егоровны, такая пневмония развивается за 2-3 дня. И если не обратиться за квалифицированной помощью, возможен летальный исход.

Прививка поможет избежать гриппа. Фото: Вадим Ахметов.

Мы советуем нашим читателям беречь себя, не переохлаждаться и не перетруждаться, оставаться бодрыми и здоровыми!