Гвозди набирают популярность среди любителей йоги. Горожане становятся на гвозди, чтобы абстрагироваться от тревожности и личных проблем, преодолевая боль. Для тех, кто всегда хотел попробовать постоять на гвоздях, на фестивале Sandarina организовали такую локацию.
— Сейчас гвозди стали невероятно популярны. Все ищут в них спокойствие, умиротворение, осознанности. У нас на Sandarina была зона Healthy для того, чтобы отдохнуть и успокоиться. И так как тема фестиваля была «Свобода», мы решили, что йога как раз-таки дает свободу тела и ума, и гвозди дают освобождение от мыслей и предрассудков, потому что нужно терпеть боль и немного абстрагироваться. Поэтому мы поставили эту зону, чтобы люди могли попробовать что-то новое, изучить в лайтовом формате. Я, если честно, сама на гвоздях ни разу не стояла, но когда-нибудь попробую, на фестивале было не до этого. Но люди у нас стояли, я видела, и это круто, что мы дали возможность простого вхождения в эту практику, — поделилась с «Моментами» основательница event-агентства Dream Team Екатерина Шихова.
К гвоздям любители йоги приходят не сразу. Как призналась «Моментам» PR-менеджер ресторанного холдинга Center Franchising Лилия Низамова, она практикует йогу более трех лет, а стоять на гвоздях начала не так давно.
— Раньше гвозди казались мне какой-то дичью. В конце прошлого я прошла обучение на преподавателя хатха йоги у Анатолия Беляева, и в конце курса задала ему вопрос, будут ли гвозди. На последнее занятие он принес большую доску с гвоздями. Если честно, вставать было страшно. Он показал, как это сделать с помощью обычного стула. Ставишь гвозди, кладешь на них носовой платок, опираешься руками на стул и постепенно встаешь. Не скажу точно, сколько я простояла впервые, я не отслеживала время. Думаю, что длилось это недолго. Помню, что было больно, особенно когда с коврика с гвоздями ты встаешь на пол. Боль быстро прошла, но ощущения остались. Тебя в хорошем смысле несет, лично у меня появилось невероятное количество энергии, — поделилась с «Моментами Лилия.
Второй раз Низамова вставала на гвозди уже с другим мастером — Антоном Сараевым, создателем йога-центра «Хануман». Антон много лет практикует гвоздестояние на Урале.
— Перед практикой, он объяснил, что и как, и легко поставил меня. Сначала было адски больно, лично мне становится очень жарко, появляется тремор в руках, так выходит напряжение. Если ты занимаешься йогой, выравниваешь состояние с помощью дыхания, спустя минут восемь тебя отпускает. Кого-то отпускает раньше. Боль проходит. К Антону я ходила дважды. Как я уже писала, появляется невероятное количество энергии и ты можешь горы свернуть. Я слышала, что многие на таких практиках плачут, кому-то адски больно и он не может стоять. А одна моя подруга после гвоздей засыпает. После стояния на гвоздях у Антона я купила в его йога-магазине гвозди. Практикую это, правда, не так часто, потому что до сих пор не знаю, куда девать столько энергии, — рассказала «Моментам» Лилия.
Среди учеников Антона Сараева оказалась и PR-менеджер кафе осознанного питания «Мы есть» Алина Черныш. В разговоре с «Моментами» она призналась, что после стояния на гвоздях ей захотелось спать.
— Я попробовала этой весной, моя позвала с собой подруга. Вставали в центре «Хануман» под присмотром Антона Сараева. Все прошло классно, было не страшно, потому что я знала, на что иду. Нам рассказали основы, как стоять, как вставать, какие намерения должны быть. Сначала я просто полежала на гвоздях, а потом встала, причем самая последняя и видела все эмоции девочек. Путь с гвоздями у каждого свой, мне очень захотелось после них спать. Плюс приятное тепло по телу, — поделилась с «Моментами» Алина.
Также важно понимать, для чего вам эта практика и насколько вы к ней готовы. Не стоит идти стоять на гвоздях, если вы к этому не готовы. К тому же есть ряд противопоказаний, с которыми необходимо ознакомиться. 27 июня, в международный день йоги, в Парке Маяковского пройдет гвоздестояние от Антона Сараева.
Подписывайтесь на наши соцсети, чтобы узнавать еще больше интересных новостей: Instagram*, «ВКонтакте», Facebook*, Telegram, Яндекс.Дзен.