В какой момент начинается кризис среднего возраста, и как с ним справиться

В какой момент начинается кризис среднего возраста, и как с ним справиться

Бросить все, купить кабриолет или завести молодую любовницу. Или, возможно, все вместе? И это только первые ассоциации, которые всплывают при фразе «кризис среднего возраста». Для кого-то этот период — повод начать новую жизнь, а для других — перестать слушать мнение других и переосмыслить ценности. Психолог объяснила «Моментам», в какой момент начинается кризис среднего возраста и нужно ли с ним бороться.

— Кризис среднего возраста — это глубокое эмоциональное переживание, связанное с переосмыслением ценностей у человека. Возникнуть подобный кризис может в различный жизненный период от 30 до 50 лет. Происходит он у каждого человека, только все его по-своему проживают. Кто-то впадает в тоску и уныние, испытывает сожаление о неправильном выборе, кто-то бросается во все тяжкие, а кто-то подводит итоги, меняет окружение и стратегию жизни, — рассказывает «Моментам» психолог Александра Алтайская.

В момент переживания кризиса среднего возраста, люди чувствуют приближающуюся старость и именно этот факт их начинает беспокоить. Ведь приходит понимание, как быстро пролетела первая половина жизни, что период оставшейся активности еще меньше, а ты не сделал то, что хотел, не исполнил свою мечту, не реализовался, не построил дом, не женился и так далее.

— Чаще именно в кризис среднего возраста человек глубже начинает понимать себя, свои чувства, свои желания, перестает переживать: «А что скажут люди?» и начинает жить так, как он всегда хотел. Потому что именно в этот период ты четко осознаешь, что времени осталось мало и некогда его тратить на осуждения и домыслы других людей, — делится с «Моментами» психолог Александра Алтайская.

Чтобы избежать негативной реакции к кризису среднего возраста, психолог рекомендует относиться к явлению, как к возможности сделать переоценку своей жизни. А также перестать тратить время впустую и вложить его только в те сферы жизни, которые для вас наиболее важны.

Одним из последствий кризиса среднего возраста может стать и череда измен любимому человеку. Психолог объяснил «Моментам», в чем причина, и почему красота — не лекарство от предательства.

Чтобы оставаться в курсе событий даже после блокировки Google, подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте «Моментов». Если вы хотите поделиться новостями с редакцией, сообщите на почту news@momenty.org.