В наше время сложно представить жизнь без гаджетов. Но иногда от них возникают проблемы, например, зависимость, с которой сталкиваются и дети. Психолог рассказала «Моментам», нужно ли родителям бороться с такой привычкой у своего ребенка.
— Начнем с того, что гаджеты являются непосредственной частью современного мира, и полностью отказаться от них будет нелогично. Однако ограничить детей от их использования все же стоит, так как это влияет не только на зрение, но и на нервную систему ребенка, — считает психолог Александра Алтайская.
Чтобы не допустить зависимость от гаджетов и интернета, которая, к слову, внесена в реестр заболеваний, как нехимическая адреналиновая зависимость, стоит соблюдать несколько правил. Проанализируйте, достаточное ли количество времени вы проводите со своими детьми, как организован их досуг. Вполне возможно, гаджет для вашего ребенка является способом компенсировать недостаток внимания.
Установите временные рамки пользования гаджетом. Для детей дошкольного возраста рекомендуется не более 30 минут проводить за просмотрами мультфильмов или электронными играми. Для детей начальной школы не более 1,5-2 часов, а для подростков не более трех часов в день.
— Задумайтесь о том, какой пример вы подаете своему ребенку. Если вы сами часами напролет сидите в соцсетях, то чего хотите от своего ребенка? Он просто повторяет за вами и принимает это, как норму. Введите традицию, что в определенное время в вашей семье никто не использует гаджеты, и вы либо проводите время друг с другом, либо играете вместе, либо читаете книги, а может придумаете и свою активность, — рассказывает «Моментам» психолог Александра Алтайская.
Если ваш ребенок перестал интересоваться окружающим миром, замкнулся в себе, испытывает тревогу или агрессию без гаджетов, то срочно обратитесь к психологу, возможно у вашего ребенка интернет-зависимость.
Есть несколько признаков такого рода зависимости. Например, агрессия и гнев при отсутствии гаджета. Сложность переключать внимание на что-то другое после использования технических средств. Также могут возникнуть проблемы со сном, появление гормональных нарушений.
Родители часто жалуются, что их детям ничего не надо. Некоторые жалуются на современное общество, другие считают виноватыми в неправильном воспитании себя. Педагог-психолог Центра психологической поддержки и психокоррекции в Санкт-Петербурге Татьяна Виноградова рассказала об исторических причинах такого явления.
Чтобы оставаться в курсе событий даже после блокировки Google, подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте «Моментов». Если вы хотите поделиться новостями с редакцией, сообщите на почту news@momenty.org.