В последнее время многие вместо похода к психологу начали выбирать занятия нейрографикой. Разобрались со специалистом Юлией Шадриной в том, что это такое, и как работает.
— Это метод работы со своим мышлением и подсознанием на уровне нейронных связей. Все, что в жизни с нами происходит, зависит от нашего мышления — отсюда вытекают наши привычки, из них — действия, а от действий зависит наша жизнь. Когда люди осознают это, они понимают, что у них есть проблемы и страхи, — поделилась с «Моментами» эксперт по нейрографике Юлия Шадрина.
Психологи зачастую рекомендуют отпустить тревоги и страхи. Однако сделать это очень сложно. Как раз с этим помогает справиться нейрографика.
— Это творческий метод, когда мы начинаем рисовать образы, мыслим, запоминаем это изображение, что влияет на образование новых нейронных связей. Это помогает побороть страхи или, например, чувство вины, — рассказала «Моментам» эксперт по нейрографике Юлия Шадрина.
Юлия говорит, что нейрографика — это прежде всего погружение в себя. Благодаря рисованию человек меняет свое отношение к ситуации. Это, своего рода, процесс медитации.
Также в тренде и групповая нейрографика. Моду на занятия подхватили и в ресторане MIO в ТРЦ «Гринвич». Так, в рамках «Фестиваля балийской культуры» в заведении 24 августа пройдет групповое занятие по нейрографике. Проведет его как раз Юлия Шадрина. Подробнее узнать о мероприятии, а также зарегистрироваться для участия можно по ссылке.
У фестиваля есть своя философия — его поделили на четыре блока: тело, разум, эмоции и вкус — то, что олицетворяет Бали. За тело отвечала медитация — гости поделились впечатлениями о том, что групповых занятий на свежем воздухе и правда не хватает, а в MIO еще и антураж подходящий.
Реклама. ООО «Лотос»
Erid: Kra23noF4
Чтобы оставаться в курсе событий даже после блокировки Google, подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте «Моментов». Если вы хотите поделиться новостями с редакцией, сообщите на почту news@momenty.org.