Порой приятно выпить бокал хорошего вина во время ужина. Однако порой это превращается в привычку, от которой сложно избавиться. Клинический психолог Владимир Крупин и врач-нарколог рассказали «Моментам», что считается алкоголизмом.
— Если говорить с точки зрения психиатрии, регулярным считается употребление раз в неделю. Это считается формированием зависимости. А если говорить о наших внутренних маркерах, то, когда человек задумывается: «А не злоупотребляю ли я алкоголем?», уже является формированием зависимости. Есть медицинские критерии употребления определенного количества алкоголя, но здесь очень важную роль играет, не сколько выпито, а регулярность, — поделился с «Моментами» клинический психолог Владимир Крупин.
Зависимость формирует регулярность, а не количество выпитого. Если человек раз в год выпивает выше нормы, то, по словам психолога, алкоголиком это его не делает. Но, если выпивать каждый день, даже немного, то это становится системой. У алкоголизма есть четыре стадии — нулевая, первая, вторая и третья. Нулевая — это так называемый «пятничный алкоголизм». Эта система перерастает в более частое употребление.
— При алкоголизме человек систематически употребляет алкоголь, у него отмечается непреодолимая тяга к спиртному, появляется неспособность контролировать количество выпитого, из-за этого начинаются проблемы в семье и на работе, но выпивающий отказывается это признавать, снижаются критические способности, — поделился с «Моментами» врач-нарколог на условиях анонимности.
Бытовое пьянство — это еще не заболевание, так как периодически выпивает каждый взрослый человек, хотя и оно имеет признаки зависимости, говорит врач. Основное их различие заключается в том, что алкоголизм — это заболевание, носящее хронический характер, а пьянство — пока не болезнь, а дурная привычка, часть образа жизни. Но такое пристрастие может перерасти в хроническую алкогольную зависимость. Стоит бить тревогу, если количество алкоголя растет от раза к разу.
— Человек, который болен алкоголизмом, находится в полной зависимости от алкоголя. То есть он пьет, когда ему хочется выпить, и пьет, даже если не хочется. Что касается пьянства, то здесь уже человек может пить, а может и не пить. Он еще способен отказаться от употребления алкоголя, — считает врач-нарколог.
Также врач рассказал, какая «граммовка» считается нормой:
Мужчины — не более 210 грамм чистого спирта. Это, например, 2,1 литра сухого вина или 0,63 литров водки или 5,88 литров светлого пива в неделю;
Женщины — не более 140 грамм чистого спирта. Это 1,4 литра сухого вина или 0,42 литра водки или 3,92 литра светлого пива в неделю.
Ученые уже давно обнаружили, что женщинам достаточно только одного фактора стресса, чтобы спровоцировать чрезмерное употребление алкоголя. Как утверждают психологи, отдельно взятый фактор стресса заставляет женщин употреблять больше алкоголя, чем они этого хотели.
Чтобы оставаться в курсе событий даже после блокировки Google, подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте «Моментов». Если вы хотите поделиться новостями с редакцией, сообщите на почту news@momenty.org.