Заниматься тем, что приносит удовольствие, а не усталость и депрессию, для многих роскошь. Однако есть риск утонуть в работе, забыв о других важных сферах жизни. Психолог Александра Алтайская рассказала «Моментам», может ли любимая профессия испортить жизнь, и как это предотвратить.
— Это может произойти в том случае, когда вы утонули в работе так, что забыли про все остальные сферы жизни, выгорели и из-за переутомления получили нервный срыв. Любимое дело на то и любимое, что приносит удовольствие, действуя на организм, как допинг. Правда, здесь есть пара минусов: часто, занимаясь любимым делом, мало кто обращает внимание на материальную сторону, — рассказывает «Моментам» психолог Александра Алтайская.
Несмотря на то, что человек стремится хорошо заработать на любимом деле, этого не происходит, так как часто он делает много действий, которые приносят удовольствие, но не направлены на заработок. Второй минус — вы можете сильно увлечься, потерять счет времени и не успеть вовремя выполнить свою работу.
— Если же научиться соблюдать баланс и не переутомляться, то любимое дело может стать не только возможностью получения удовлетворения, но и хорошего заработка. Важно, чтобы при реализации проекта вы не стремились понравиться всем подряд. Опирайтесь на опыт и положительные отзывы. Забудьте про перфекционизм, так как он приведет только к разочарованию и прокрастинации, — поделилась с «Моментами» психолог Александра Алтайская.
Так же, многие люди, кто занимается любимым делом, бессознательно не считают его за работу и поэтому имеют сложности озвучивать за свой труд цену и брать деньги. Но не забывайте, что вы потратили свое время, энергию и другие ресурсы для реализации этого проекта, а значит он уже имеет свою стоимость.
Усталость от любимой работы может быть и из-за неумения отстаивать свое мнение. Почти половина жителей Екатеринбурга признались, что имеют сложности с отстаиванием личных границ как на работе, так и дома. Уральцы рассказали, что не только не всегда понимают свои эмоции, но и периодически не могут их контролировать.
Чтобы оставаться в курсе событий даже после блокировки Google, подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте «Моментов». Если вы хотите поделиться новостями с редакцией, сообщите на почту news@momenty.org.