Отдыхать любят все, работать — немногие. По крайней мере те, кто свою профессию не любит. Зачастую январь становится месяцем, когда в офисах происходит «текучка» — сотрудники хотят начать новую жизнь и увольняются. Психолог рассказала «Моментам» о других причинах этого явления.
— Не успели закончиться январские праздники, как в компаниях посыпались заявления об увольнении. Часто люди в этом случае поступают импульсивно, хотя есть те, для кого этот шаг был обдуманным. Кто-то желает начать свой год с чистого листа, поменяв не только место работы, но и направление деятельности. Кто-то ждал окончания года и не торопился с заявлением об увольнении, боясь потерять новогоднюю премию. А для кого-то подобный порыв не более, чем минутная слабость и сопротивление, ведь так не хочется вновь рано просыпаться, тащиться по заснеженным улицам на работу, видеть те же лица коллег, клиентов и впадать в «день сурка», — рассказывает «Моментов» психолог Александра Алтайская.
Это происходит потому, что человек не испытывает радости от своей работы или коллектива, а вместо приятных эмоций он чувствует лишь напряжение и раздражение. В этом случае хочется уволиться и начать все сначала.
— Часто в январе хотят сменить место работы люди, которые не видят своего роста в компании. А бывает и так, что человек просто не может справиться с послепраздничной депрессией. Ведь в это время нарушается режим сна, огромное количество алкоголя, переедание, низкая физическая активность добавляют стресс и вводят организм в интоксикацию, что отнимает силы, энергию и ресурс. В этот момент организму нужно восстановиться, а его заставляют работать. Вот и приходят мысли, чтобы уволиться и «отоспаться», — поделилась с «Моментами» психолог Александра Алтайская.
Торопиться с решением о смене работы не стоит. Нужно взвесить все «за» и «против», найти подходящее место и условия труда, и только после этого принимать решение.
Возвращаться к работе после долгого перерыва сложно — на нас сваливается огромное количество задач, от которых мы отдыхали на праздниках. Вместе с hh.ru сделали подборку советов для руководителей и подчиненных — как помочь себе и другим пережить это время и войти в рабочий ритм в офисе.
Чтобы оставаться в курсе событий даже после блокировки Google, подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте «Моментов». Если вы хотите поделиться новостями с редакцией, сообщите на почту news@momenty.org.