Во время новогодних каникул мы успеваем встретиться с близкими, сводить детей на развлекательные мероприятия и даже составить план задач на год вперед. Но как продлить ощущение праздника с пользой и интересом для себя? Вместе с HiFi-стримингом «Звук» мы составили подборку мотивационных аудиокниг, подкастов для души и историй о зимних путешествиях — заряжайтесь энергией и вдохновляйтесь на новые свершения.
Подкаст «Никчемный герой»
В новогоднем адвент-календаре «Звука» вы найдете подкаст-сериал «Электронекрасовки», который рассказывает о приключениях и экспедициях путешественников. В одном из выпусков вы узнаете об энтузиасте Глебе Травине, который отправился в трехлетний поход на велосипеде вдоль границ СССР. За это время он преодолел сложный маршрут в 85 тысяч километров по южным и западным границам страны, достигнув береговой полосы Северного Ледовитого океана. Опасное приключение Травина современники сочли безрассудным, а самого путешественника назвали «никчемным героем».
Дэвид Ричо, «Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть»
После праздников каждый из нас хочет начать все с чистого листа. Но как избавиться от страхов и понять, что пришло время действовать? Аудиокнига Дэвида Ричо рассказывает, как принимать правильные решения и привлекать в свою жизнь положительные перемены. Психотерапевт разбирает способы освобождения от неуверенности в себе, детских травм и недостатка доверия. В книге вы найдете тесты для саморефлексии, а после прослушивания сможете понять себя и начать идти вперед к лучшей жизни.
Туве Янссон, «Зима Муми-тролля»
Любимая миллионами история об обитателях Муми-долины. Маленьким слушателям известно, что обычно зимой Муми-тролли впадают в спячку и видят красочные сны. Но в этом году что-то пошло не по плану: Муми-тролль проснулся в белоснежном мире, испугался холодов и снежного пейзажа и больше не смог заснуть. Сначала он грустил и ждал весны, а спустя время освоился в чужой для себя обстановке и даже полюбил зиму. К концу рассказа он мечтает, как расскажет маме о своем необычном путешествии, преодоленных трудностях и новых знакомствах.
Илсе Санд, «Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах»
В холодный сезон мы особенно остро чувствуем влияние накопившейся за год усталости. Разобраться в переживаниях и обрести уверенность в себе поможет аудиокнига датской писательницы Илсе Санд. Опираясь на многолетнюю психотерапевтическую практику, она учит людей с разным темпераментом справляться с неприятными эмоциями, выходить из конфликтных ситуаций и жить в гармонии с собственными чувствами.
Подкаст «Горы без вершин 3»
Третий сезон документально-художественного подкаста «Горы без вершин» можно найти только в Звуке. Подкаст рассказывает о путешествии блогера Миши Ронкаинена в Антарктиду на грузовом судне «Василий Головнин». Внезапно наступившая зима нарушила план экспедиции: поездка затянулась на 100 долгих и суровых дней и едва не стоила жизни всему экипажу лайнера. Миша даст ценные советы начинающим экстремальным туристам и расскажет, насколько опасны айсберги и как бороться с тревогой, если помощь еще не близко.
Свен Нурдквист, «Механический Дед Мороз»
События в произведении шведского писателя Свена Нурдквиста разворачиваются накануне Рождества. Старик Петсон и котенок Финдус готовятся к празднику, но вдруг понимают, что им не хватает Деда Мороза. Чтобы не расстраивать котенка, Петсон решает смастерить детского волшебника самостоятельно. Послушать эту рождественскую книгу будет интересно и малышам, и взрослым, ведь добиваться целей, верить в чудеса и выходить из безвыходных ситуаций нужно уметь в любом возрасте.
К новогодним праздникам необходимо подойти с особым вниманием. Ведь самое главное — это вы сами и ваше здоровое самочувствие. Рассказываем, что такое «качественный отдых» и как добиться настоящего восстановления и гармонии.
Чтобы оставаться в курсе событий даже после блокировки Google, подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте «Моментов». Если вы хотите поделиться новостями с редакцией, сообщите на почту news@momenty.org.