С возрастом ожидание Нового года теряет свою магию, потому что на смену беззаботной вере в чудеса приходят заботы и ответственность. Ребенок видит праздник как волшебство, где все мечты исполняются. Взрослый же понимает, что за сияющими огоньками скрывается суета: работа, расходы, планирование. Разбираемся вместе с психологом и руководителем Центра психологической поддержки в Москве Анной Рязановой, что нужно сделать, чтобы заново разбудить чувство магии и волшебства перед главным праздником зимы.
— Когда мы вырастаем, магическое мышление у нас исчезает, потому что мы начинаем видеть логические причинно-следственные связи во всех окружающих событиях. А именно мы понимаем, что подарки организовывают нам конкретные люди. Более того, мы сами теперь должны организовывать праздничные мероприятия, сюрпризы. И даже если мы напишем желание, без наших действий они не сбудутся в ближайшее время. У нас уже есть опыт, убежденность, понимание процессов достижения целей. Отсюда и уходит ощущение волшебства, магическое мышление перестает работать, — делится психолог Анна Рязанова.
Для того, чтобы снова поверить в чудо, необходимо сделать несколько шагов:
Шаг 1: Выбрать активности
Стараемся вырваться из рутины: катание на коньках или лыжах, прогулки по лесу с костром, воспоминания о детстве, или поездки в новые места. В новогодние праздники можно отправиться в ближайший городок, чтобы исследовать интересные или исторические достопримечательности. Такие занятия наполняют атмосферу волшебством, вдохновляют и помогают сохранить ощущение праздника.
Шаг 2: Осознать, что мы выросли
В детстве мы с нетерпением ждали внимания от родителей. Теперь, став взрослыми, именно мы должны дарить это внимание. Возможно, в этом кроется подсознательная тоска по детству, которая снижает ощущение предновогодней радости. Что можно сделать? Принять, что мы повзрослели. Если есть возможность поехать к родителям, пусть даже они подарят нам сладкий подарок, уже взрослым — это бесценно. А если родителей, к сожалению, больше нет, то настало время самим стать дарителями тепла и заботы.
Шаг 3: Создать праздничное настроение своими руками
Не стоит ждать, пока атмосфера праздника появится сама по себе. Займитесь украшением дома: гирлянды, свечи, елка и даже небольшие поделки своими руками создадут уют и предвкушение. Включите любимую новогоднюю музыку или фильмы, чтобы усилить атмосферу. Приготовьте что-то особенное: ароматный чай с корицей, домашнюю выпечку или новогодние угощения. Это напомнит, что праздник начинается с маленьких радостей.
Шаг 4: Составить список добрых дел
Подарите частичку праздника не только себе, но и другим. Подготовьте подарки для близких, пусть даже небольшие, но с душой. Сделайте что-то доброе: помогите соседям, поучаствуйте в благотворительности или просто порадуйте окружающих добрым словом и улыбкой. Это не только укрепит дух праздника, но и наполнит ваш день теплом.
Шаг 5: Найти время для мечты и планов
Используйте этот период, чтобы немного помечтать и заглянуть в будущее. Составьте список желаний или целей на следующий год. Подумайте о том, что сделает вас счастливее, и как можно этого достичь. Вера в чудо начинается с того, чтобы мечтать — и вы сами можете стать создателем своей сказки.
Эти шаги помогут не только поверить в чудо, но и создать его своими руками. Ведь Новый год — это возможность наполнить жизнь светом и радостью, которые мы сами способны подарить себе и другим. Кстати, оформление жилья — один из ключевых факторов, способствующих созданию новогоднего настроения. Об основных тенденциях праздничного декора в 2024 году разбираемся с членом Творческого Союза Дизайнеров и Имиджмейкеров, а также профессором кафедры «Медиа и Дизайн» МХПИ Ольгой Холиной.
Чтобы оставаться в курсе событий даже после блокировки Google, подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте «Моментов». Если вы хотите поделиться новостями с редакцией, сообщите на почту news@momenty.org.