Наступление весны не для всех является долгожданным событием. Всему виной сезонная аллергия, которая приходит с первыми цветениями. Совместно с экспертами Института клинической медицины Пироговского университета разбираемся, когда ждать пик, что зацветет первым и как защититься от пыльцы.
— Для каждого региона существует определенный период цветения растений, который зависит от экологических, климатогеографических особенностей, от степени загрязненности воздуха и многих других факторов. Весенний период в средней полосе России обычно приходится на апрель—май. В летний сезон обычно наблюдается ранний (июнь и середина июля) и поздний (вторая половина июля-сентябрь) периоды, — рассказала «Моментам» октор медицинских наук, профессор Вера Ларина.
Когда ждать пик
Длительность цветения и сроки могут быть разными, так как зависят от погодных условий: температуры, влажности воздуха и концентрации аллергенов пыльцы в воздухе. Но чаще всего пик приходится на середину апреля. В 2025 году ситуация может измениться и пик пыления наступит раньше из-за погодных условий.
Какие растения опасны для аллергиков
— Высокий аллергенный потенциал имеют распространенные деревья и кустарники — береза, дуб, липа, ольха, осина, хвойные, лещина, клен и ясень, а также сорные травы и злаковые культуры — полынь, лебеда, одуванчик, крапива, рожь, подорожник, овсяница, амброзия, — поделился с «Моментами» кандидат медицинских наук Дмитрий Карпенко.
Какие меры профилактики можно порекомендовать аллергикам
Важно уменьшить контакт с аллергеном и предпринять дополнительные меры личной гигиены. Необходимо закрывать окна и двери, чтобы пыльца с потоком воздуха не поступала в помещение, ограничить пребывание на улице в солнечную и ветренную погоду, в утреннее время (максимальный выброс пыльцы), когда концентрации пыльцы растений максимальная в воздухе.
Кроме того, уменьшить соприкосновение пыльцы со слизистой оболочкой глаз могут помочь солнцезащитные очки. Возвращаясь домой, необходимо принять душ и сменить одежду. Как сообщает эксперт, в периоды цветения необходимо постоянно следовать принципам здорового питания, так как при наличии аллергии к пыльце растений нередко развиваются перекрестные реакции на пищевые продукты. Например, при аллергической реакции на цветение березы или ольхи возможная реакция на яблоки, груши, орехи, абрикосы, киви или помидоры.
Что рекомендуют делать врачи в сезон цветения:
— Ежедневно промывать нос, глаза и горло физиологическим раствором или специальными средствами;
— Ежедневно проводить влажную уборку;
— Убрать ковры, мягкие игрушки, книги и все, что собирает пыль, так как на этих вещах легко оседает пыльца;
— Убирать в пакет или сразу стирать уличные вещи, мыть обувь после прогулок;
— Принимать душ и мыть волосы после возвращения с улицы;
— Открывать окна только в безветренную погоду, после дождя и вечером, так как пыльца в основном сконцентрирована в воздухе утром в жаркие сухие дни.
Помимо цветения, главный враг людей в теплое время — клещи. Эти маленькие паразиты умнее, чем мы думаем, и используют сложные стратегии для поиска жертв. Рассказываем о том, как по-настоящему защитить себя и своих близких от их укусов.
Чтобы оставаться в курсе событий даже после блокировки Google, подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте «Моментов». Если вы хотите поделиться новостями с редакцией, сообщите на почту news@momenty.org.