Бассейн или фитнес. Кардиолог о том, как сохранить сердце здоровым

Конечно, нужно соблюдать режим: должен быть здоровый сон, порядка восьми часов в сутки. К факторам риска относятся курение, стрессы, ночные смены на работе. Чтобы уменьшить вероятность сердечных заболеваний, необходимы ежедневные физические нагрузки — мы рекомендуем ходить пешком минимум сорок минут в день. Замечательно, если среди физических нагрузок будет бассейн или фитнес. В питании самое важное — ограничение животных жиров, которые богаты холестерином — основой для атеросклеротических бляшек. За всем этим вы можете следить самостоятельно, но еще очень важно делать профилактические осмотры.

Фото предоставлено медицинским центром «Ангио Лайн»

Если вас ничего не беспокоит, все равно нужно проверить себя. Профосмотр необходим мужчинам за сорок и женщинам за пятьдесят — в этом возрасте у людей повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Начальные этапы заболевание чаще всего происходят без симптомов, но есть факторы, на которые стоит обратить внимание: повышенное давление, головная боль, болевые ощущения в грудной клетке, области сердца, перебои в работе сердца, аритмия, немотивированная одышка, которой раньше не было, и даже отеки ног — это повод посмотреть, нет ли нарушений в работе сердца.  

В медицинском центре «Ангио Лайн» началась акция: за один час можно узнать всё о своем сердце.

Обследование включает:

• Электрокардиограмму в покое (ЭКГ)

• УЗИ сосудов шеи

• УЗИ сердца

• По результатам обследования кардиолог составит медицинское заключение и, если понадобится, — индивидуальную программу лечения и профилактики.

• Эта акция — своевременный повод позаботиться о родителях прежде, чем они поедут на дачи или на море.

Стоимость программы — 3 500 руб. Обязательна предварительная запись по телефону (343) 287-00-29.

Новый филиал «Ангио Лайн» удобно расположен в центре города рядом со станцией метро «Динамо» по адресу Еремина, 3 в здании ЗАГСа Железнодорожного района.

Сайт: mc-angio.ru