«За ужином его накормят в два раза больше». Пока родители сидят на диетах, дети, толстеют, заедая стресс

«За ужином его накормят в два раза больше». Пока родители сидят на диетах, дети, толстеют, заедая стресс

Пока взрослые усердно худеют и соблюдают все заветы пропагандистов от ЗОЖ, их дети с точностью до наоборот начинают толстеть. Врачи отмечают, что количество детей, страдающих излишним весом, растет. И Екатеринбург не исключение.

«Известия» опубликовали данные кафедры педиатрии Московского государственного медико-стоматологического университета им. А.И. Евдокимова, согласно им — в России 70% детей страдает ожирением. Причина, по словам специалистов, кроется в зависимости детей от сладкого. Ее даже сравнивают с наркотической. Причем подсаживают на эту «сладкую иглу» сами родители, которые балуют своих чад шоколадками и тортами, когда хотят похвалить или не знают, как бороться с ультиматумом «я буду есть эту кашу, только если ты добавишь туда варенье». С таким подходом к питанию, вскоре любой отказ от сладкого вызывает ломку, настроение ребенка ухудшается. А родители, чтобы привести чадо в чувство, вынуждены снова дать сладкий батончик. И все возвращается на круги своя.

— Организм очень быстро привыкает к выбросам глюкозы и эндорфинов. Но их уровень после употребления сладостей быстро падает еще ниже, чем был раньше. Поэтому ребенку снова хочется кушать. Причем он подсознательно выбирает те продукты, которые снова дадут эффект «эйфории», — пояснила диетолог Елена Соломатина.

Еще одна распространенная причина детского ожирения стресс. Психика у школьников только формируется, поэтому они не могут справиться с перепадами настояния. Глядя на родителей, они ищут спасения от плохих оценок и проблем с одноклассниками в сладком.

По словам специалистов, важно помнить, что ребенок не осознает последствий неправильного питания. Ему бесполезно объяснять, что походы в «Макдональдс» вредны. Если все одноклассники туда ходят, а некоторых даже приводят родители, то почему он не может хотя бы попробовать бургер.

Диетологи отмечают, что самое опасное время, когда вес ребенка может выйти из-под контроля — период школы. У ребенка появляются карманные деньги и отсутствие контроля, ведь после уроков большинство из них предоставлены самими себе.

— Для школьника булочки или чипсы, в которых содержатся усилители вкуса, гораздо привлекательнее домашней котлеты, которую нужно еще и разогревать самим. Поэтому они набирают вредной еды, которую можно съесть сразу и садятся за уроки или компьютерные игры. А вечером приходят родители, приносят сладкое и видят, что ребенок не обедал этой самой котлетой. Значит, его за ужином накормят в два раза больше, — рассказала «Моментам» диетолог Елена Соломатина.

Выход из сложившейся ситуации диетологи видят в одном: решать проблему нужно еще до ее появления. Если родители своим примером будут показывать, что здоровое питание — это вкусно и правильно, то и ребенок будет вырабатывать такое же отношение к пище. Также очень важно, чтобы он мог противостоять сверстникам, которые оказывают на него влияние не меньше, чем родители.