Героини светской хроники стали активно заниматься боксом. Дамы выкладывают в Instagram* видео с тренировок, где отрабатывают удары на тренерах. Занятия помогают не только держать себя в отличной физической форме, но и снимать стресс и учиться самообороне.
Хозяйка известного ресторана Castork’a Анна Манерова начала боксировать в начале августа в Wellness-клубе «Тихвин». Она занимается кикбоксингом — видом боевых искусств, где задействованы и руки, и ноги. В беседе с «Моментами» ресторатор признала, что на первой тренировке чувствовала себя плохо из-за большой физической нагрузки.
— Сейчас я привыкла и мне очень нравится. Только кисть левая болит, даже в перчатке. Агрессии нет, тебя не бьют, ты тоже. Да и не получится ничего, если ты напряжен, должна быть легкость и расслабленность. Открытие для меня — чтобы избить человека, надо очень постараться, быть физически и морально сильным, — пояснила Манерова.
Среди плюсов бокса Манерова отметила, что во время тренировок работает все тело и голова, так как нужно продумывать тактику. В соцсетях шутит, что после тренировок приходит добрая на работу. Единственный минус — отсутствие выступлений, как, например, в танцах, которыми ресторатор тоже занимается. По ее словам, чтобы дойти до реального боя нужно долго тренироваться.
— Мой тренер говорит, что женских боев очень мало, обычно один или два перед мужским. И он оценивает это, как не очень приятное зрелище, женщины злее мужчин, дерутся остервенело, — подытожила Манерова.
Другого мнения насчет зрелищности придерживается владелица салона красоты Art Beauty Corner Наталья Данильченко. Она занимается боксом три года вместе со своим мужем.
— Как бы это не было парадоксально, занятие боксом сближает нас с мужем. Мы можем тренироваться как в зале, так и парке. Я пробовала заниматься MMA (смешанные боевые искусства, — прим. ред), но поняла, что это не мое. Среди девушек это не очень популярно, а в смешанных группах тебя всерьез никто не воспринимает. В боксе более лояльно к девушкам относятся. Я считаю, здорово, когда мужчина неплохо готовит, а женщина неплохо боксирует. На мой взгляд, это привлекательно и сексуально, — поделилась с «Моментами» Данильченко.
Боксом Данильченко занимается в дополнение к другим видам спорта, чтобы разнообразить деятельность. Она отметила, что ей это помогает развить реакцию и скорость. Есть и другие преимущества.
— Женский бокс, действительно, популярен в фитнесе. Это функциональная нагрузка на организм, которая дает возможность проработать все мышечные группы и укрепить сердечно — сосудистую систему. Бокс сочетает в себе ударные техники, аэробную нагрузку, плиометрическую, что позволяет гармонично развивать тело. Он не только улучшает физическое состояние, это еще и самооборона, — рассказала «Моментам» фитнес-директор сети Bright Fit Наталья Осипова.
Бокс считают одним из самых бюджетных видов спорта. В фитнес-центрах Екатеринбурга есть как групповые, так и персональные тренировки для начинающих и профессионалов. Также есть возможность поучаствовать в соревнованиях.