Смартфоны добавили клиентов хирургам, офтальмологам, ортопедам и косметологам. Из-за использования мобильных телефонов екатеринбуржцы все чаще жалуются на проблемы в области шеи, спины, теряют зрение и даже могут раньше состариться. «Моменты» узнали, какие болезни породили модные гаджеты.
Одно из самых распространенных заболеваний, вызванное желанием без конца смотреть на экран своего смартфона — синдром сухого глаза, то есть снижение способности производить естественную слезу. Человек утыкается в экран телефона или планшета и крайне редко моргает. Возникает эффект покраснения и раздражения глаз, и это далеко не единственный повод отправиться к офтальмологу. Врачи все чаще фиксируют снижения зрения у подростков. Современные дети со школьной скамьи надевают очки и линзы.
«Чем меньше экран гаджета, тем больше у человека шансов посадить зрение. Мышцы глаз находятся в постоянном напряжении, работают неправильно, амплитуда движения небольшая, — рассказывает мануальный терапевт Дмитрий Сухарев. — Негативно на зрении сказывается в том числе и чтение. Электронные книги читаются как лист газеты в естественном свете, перед нами черные буквы на белом листе бумаги и зафиксированный экран. Другие гаджеты вроде смартфонов и планшетов предлагают иное качество картинки — цветные буквы, которые сливаются в черный цвет, плюс дрожащий экран, и снова глазам приходится напрягаться».
Наверняка, вы замечали, как скрючиваются пассажиры общественного транспорта, когда едут на работу или возвращаются домой, развлекая себя играми или чтением постов в социальных сетях. Такое положение больно бьет по позвоночнику.
«Когда мы склоняем голову, чтобы разглядеть картинку или надпись в своем телефоне, то напрягаем мышцы верхнего плечевого пояса, что приводит к сжатию нервно-сосудистого пучка и позвоночной артерии. После этого люди жалуются на головные боли, онемение пальцев рук, повреждение позвоночных мышц и подвывих первого позвонка», — рассказывает Дмитрий Сухарев.
Вес головы человека составляет порядка 5 килограммов. Наклон приводит к увеличению давления в шейном отделе позвоночника. Так, наклон в 15 градусов соответствует весу 12 килограммов, 30 градусов — 18 килограммам, 45 градусов — 22 килограммам, а 60 градусов — 27 килограммам. Мышцы задней поверхности шеи, находящиеся в постоянном напряжении, со временем атрофируются. Американские ученые даже ввели термин «текстовая шея», когда из-за нагрузки на шейные позвонки изнашивается позвоночник. Кажется, будто мы наблюдаем за эволюцией человека в обратной промотке, когда из человека прямоходящего он превращается в человека сгорбленного.
Кто бы мог поверить, но смартфоны прибавили клиентов даже косметологам. В бьюти-индустрии появился термин — tech neck или «техношея», который означает раннее старение кожи шеи из-за мобильных телефонов.
«При несимметричном напряжении подкожной мышцы шеи возникает асимметрия основания лица, шейно-подбородочного угла и овала лица, это напрямую влияет на состояние области шеи — появление мелких морщин, усугубление „колец Венеры, появление брылей“, — рассказывает „Моментам“ врач-косметолог и пластический хирург Егор Абрамов. — Неправильное положение, плюс остеохондроз приводят к ухудшению микроциркуляции кожи, вследствие этого тургор кожи (способность сопротивляться механическим воздействиям и возвращаться в первоначальное состояние — прим.ред.) может снижаться, а он влияет на процессы старения».
По словам специалиста по инъекционным методикам элитной клиники Дмитрия Швидуна, женщины действительно стали чаще обращать внимание на шею и обращаться за помощью к врачам-косметологам, но это связано, скорее, с возрастными особенностями, нежели с телефонами, хотя их косвенное влияние исключать нельзя.
Чтобы омолодить кожу, в клиниках предлагают коррекции инъекцией ботулотоксина в области шеи или подключают контурную пластику. Все вместе обходится женщине в 40-50 тысяч рублей.
Хорошо, если зависимость от гаджета обернется всего лишь «хоботковым рефлексом» — привычкой модных блогеров вытягивать губы во время селфи для Instagram*. Гораздо хуже, если человек, уткнувшийся в смартфон, на автомате решит перейти дорогу на красный сигнал светофора. Кстати, по Интернету уже гуляют шутки, что одной из профессий будущего станет поводырь для смартфонодержателя.
Перед современным поколением встает непростой выбор — дозировать использование мобильных телефонов и учиться держать спину прямо или начинать записываться на прием к врачам. Кстати, те рекомендуют делать гимнастику и заменять экран телефона, за исключением случаев крайней необходимости, на более крупный — планшета или компьютера.