Уральская тусовка ввела тренд на сон до полуночи. Правила соблюдают не все

null
Photo by Brooke Lark on Unsplash

Уральская тусовка ввела тренд на осознанный режим дня. Представители уральской элиты и бизнесмены уверяют, что регулярные ранние подъемы в пять утра и йога изменили их жизнь. Так они показывают в Instagram свой идеальный продуктивный день, но, когда выключается камера, забывают про осознанную жизнь.

Влиятельная уральская дама рассказала, что она почти всегда соблюдает режим дня, но не из-за влияния трендов, а из-за комфорта, который дает ей такой распорядок.

— Я каждый день встаю в 6 утра и ложусь до 11 вечера. Организм настолько привык, что даже если я ложусь позже, то организм просыпается в одно время теперь, но никаких специальных курсов я не проходила, чтобы прийти к этому, — говорит «Моментам» ресторатор и бизнес-леди Татьяна Заводовская.

Многие бизнесмены, в основном девушки, начинают свое утро согласно трендам. Они говорят, что мода на ранние подъемы появилась из-за зарубежных книг.

— Я еще два года назад прочитала популярную тогда книгу «Магия утра». Хотя я и до этого вставала рано, но после прочтения вообще стала начинать свой день в пять утра. Сначала я десять минут сижу в тишине, потом перечитываю список желаний и визуализирую их, а затем про себя благодарю мир за еще один день. И еще час посвящаю чтению и спорту. Получается, в семь утра мои практики заканчиваются, и я, заряженная на продуктивность, занимаюсь уже другими делами, — объясняет «Моментам» владелица шоурума «Store 1» Анна Решетникова.

Уральские бизнесмены не верят в пользу утренних медитаций в Екатеринбурге
Photo by Simon Rae on Unsplash

Однако другие предприниматели не видят пользы от таких традиций. Они объясняют, что это лишь создает ощущение, что ты занимаешься чем-то полезным.

— Я пытался заниматься и йогой, и медитацией, и выполнять аффирмации. Но, во-первых, в Екатеринбурге сложно встать в пять утра, потому что холодно и темно. Нет никакого желания сидеть и медитировать при комнатном свете. Эту книгу написал мужчина из Калифорнии. У океана под солнцем, может быть, это и дает какой-то эффект, — рассказывает «Моментам» уральский бизнесмен, продающий здоровое питание. Он пожелал остаться анонимом.

Тренеры по йоге рассказывают, что, если женщины также не вдохновляются этими трендами, то все равно продолжают создавать видимость продвинутых дам. Так, по словам специалистов, многие из клиентов-бизнесменов только создают образ человека, который увлекается новым стильным образом жизни.

— Ко мне на занятия ходит много женщин: и домохозяек, и бизнес-леди, и жены богатых предпринимателей. Кто-то действительно увлекается йогой, а кто-то, например, ходит поспать на занятия. Это нормальная практика. Они не справляются с «продуктивным» режимом, который сами себе установили, — делится с «Моментами» уральский инструктор по йоге Наталья Васильева.

Несмотря на эти нюансы, популярность осознанного питания, ежедневных режимов, медитаций и йоги только растет. По словам коучей, так уральцам, на самом деле, просто нравится чувствовать себя современными.