В период локдауна уральцы сменили индийские центры осознанности на сельский ретрит. Марафоны тишины переехали в лесную глубинку Урала в начале этого года. Каждый месяц горожане на несколько дней собираются на практику в 50 километрах от Екатеринбурга. Вместе участники ретрита медитируют, очищаются «благостным вегетарианским питанием» и просто молчат.
— Ретритный центр основали именно на Урале, потому что здесь таких мест нет. Мы сохраняем особую чистоту: здесь никто не ест мясо, на территории не курят, не пьют и не матерятся. А сам дом находится прямо в лесу, — поделилась с «Моментами» одна из основательниц ретритного центра «Шанти» Мария Казанцева.
По словам Марии Казанцевой, главная особенность локального ретрита — полная и регулярная изоляция практикующих от посторонних моментов. В крупных турах осознанности люди на продолжительное время погружаются в атмосферу ретрита, а потом резко возвращаются к обычной жизни, где «отовсюду льется негатив». Ретрит уральских локаций вводит системность в практики.
— На випассане мы отказываемся от интернета, от просмотра соцсетей, от разговоров. Это способствует отстранению от ежедневных проблем и работе с внутренним миром, — объяснила эксперт.
Также в Екатеринбурге стали популярны осознанные вечеринки без алкоголя. На них не пьют, зато есть чайные церемонии, медитации и стояние на гвоздях. Такие тусовки проводят в разных локациях города: на крыше, на природе и в арт-пространствах. А чтобы абстрагироваться от тревожности и личных проблем, горожане массово становятся на гвозди.
Подписывайтесь на наши соцсети, чтобы узнавать еще больше интересных новостей: Instagram*, «ВКонтакте», Facebook*, Telegram, Яндекс.Дзен.