Горожане ежедневного сталкиваются лицом к лицу со своими страхами. Кто-то теряет работу, а кто-то идет на нечто сумасшедшее со своими друзьями. Однако по их словам, преодоление своих страхов помогает им в саморазвитии. Разбираемся с психологом всегда ли нужно преодолевать свои тревожные сигналы и почему иногда страх — это хорошо.
— Страх можно рассмотреть как мотиватора, так и демотиватора развития. Зависеть это будет от того, у кого именно этот страх присутствует, исходя из уровня организации личности. Например, у более высокого уровня, страх сыграет скорей, как двигающий фактор. Путем создания внутреннего конфликта, он как бы сподвигнет сделать шаг вперед человека. Скажем так, может спровоцировать на развитие, — сообщил «Моментам» психолог Антон Башкатов.
Он отметил, что на человеке с более низким уровнем личности, страх отразиться в еще более сильной форме нерешительности и неуверенности в себе. Он в прямом смысле напугает и отдалит человека от действия и саморазвития.
— Когда началась пандемия, я засел дома и получал только оклад с места работы, которого едва хватало на жизнь. И мне на самом деле стало довольно страшно и тревожно, потому что я не хотел так жить. Я начал искать пути решения этой проблемы. Можно сказать, что именно страх подтолкнул меня к действию. В итоге я начал учиться в сфере IT, — рассказал «Моментам» IT-специалист Евгений Иванов.
По его словам, в данный момент он почти закончил свое обучение и ни разу не пожалел о том, что решил получать новую профессию. Он отметил, что в ней он будет зарабатывать в разы больше, чем на прежнем месте работы.
— У меня есть страх не стать крутым профессионалом, потому что я плохо знаю английский. Это ключевой навык для моей работы, который у меня не дотягивает. Но этот страх мотивирует меня заниматься этим вопросом регулярно. А не просто сидеть и переживать, — поделилась с «Моментами» маркетолог Екатерина Евдокимова.
Она подчеркнула, что как только поняла и приняла свой страх, ей стало легче делать реальные шаги для решения своей проблемы. И теперь она видит, что ее прогресс положительно сказывается в работе.
В разговоре с «Моментами» психолог Антон Башкатов рассказал, что со страхами не все так просто. Их важно разделять на реальные и невротические. Таким образом можно понять где и чего действительно стоит опасаться, а где страх просто иллюзорен.
— Не стоит забывать, что реальный страх нередко оберегает человека от настоящей опасности, поэтому к вопросу преодоления страха стоит подходить аккуратно и индивидуально. Не стоит преодолевать ради преодоления или развиваться ради развития. Всему есть реальная цель и здравый смысл. Возможно, некоторые страхи не стоит преодолевать. Ведь они зачем-то могут быть нужны. Возможно, для сохранения безопасности, — сообщил «Моментам» психолог.
— Наверное один из самых ярких примеров для меня — это история еще из школы. В 9 классе, я узнал, что у нас в городе есть бойцовский клуб. Прямо как из фильма. Где выбираешь соперника и на добровольной основе дерешься с ним. И вот мы уже едем с товарищем туда. Очень страшно, но страх мы ехали и смаковали. Чем ближе подъезжали, тем больше страх подталкивал и мотивировал поскорее это закончить, — поделился с «Моментами» предприниматель Всеволод Жданов.
Страхи часто могут беспокоить людей. Ранее из-за нестабильной обстановки и каждодневных изменений в ограничениях горожане стали жаловаться на тревожность. Они боятся, что локдаун может затянуться на долгие месяцы, как это было в прошлый раз.
Подписывайтесь на наши соцсети, чтобы узнавать еще больше интересных новостей: Instagram*, «ВКонтакте», Facebook*, Telegram, Яндекс.Дзен.