Инстаграм-блогеры взяли моду рекламировать различные витамины, в том числе с интернет-магазина iHerb, который специализируется на продаже БАДов и товаров для здорового образа жизни. «Моменты» выяснили, является ли это опасными рекомендациями, а также в каких витаминах действительно есть смысл, а какие из них — пустышки.
— Во-первых, БАДы ни в коем случае не являются лекарством. Есть много исследований о том, что витамины действительно действуют и это доказано. Но как они действуют, никто не знает. От этого люди занимаются самолечением и это не всегда помогает, так как они выпускаются без рецепта. Не всегда людям нужны БАДы, иногда им нужны медикаменты, потому что сначала нужно исключить заболевание, а потом уже принимать витамины, — рассказала «Моментам» нутрициолог Анастасия Зайченко.
Инстаграм-блогеры рекомендуют ежедневно принимать БАДы в большом количестве для лечения различных заболеваний и состояний — от аллергических реакцй до седины. Но из-за этого многие пациенты отказываются от основного лечения. И в результате отказа у пациентов ухудшается здоровье и они умирают от осложнений на сердце, почки, легкие и сосуды.
— Люди не от хорошей жизни стали меньше потреблять полезные продукты. Такие как мясо, молоко, овощи, фрукты и рыба. Больше стали употреблять хлеба, макарон и картошки, так называемые пустые калории. И чтобы восполнить пробелы в питании и активировать организм на борьбу с различными болезнями — создали биологические активные добавки. Эти БАДы тоже содержат витамины, но это не лекарство. Их отличие от лекарств в том, что в них мало активного вещества для того, чтобы лечить ту или иную болезнь. Самые полезные и важные витамины для организма — B, K, E, A, D, C. Они помогают поддерживать работоспособность всего организма. Организм сам не может вырабатывать витамины, поэтому людям их необходимо получать из других источников, в основном из пищи, — прокомментировала в разговоре с «Моментами» врач-педиатр Ольга Андреева.
В России принято считать, что «натуральное» намного лучше «химического». БАДы в общественном сознании воплощают натуральные продукты, которые могут помочь благодаря своим целебным силам, а таблетки и лекарства по сравнению с ними «химия». Но никто не говорит о их составах и чем они действительно могут помочь. Или навредить.
— Для витаминов не разработано четких референсных интервалов, которые бы позволяли диагностировать скрытый их дефицит. То есть, нет данных, что назначение витаминов в виде добавок к пище у здоровых людей без симптомов приносит пользу и способствует профилактике хронических заболеваний. Витамин D в профилактических дозах или в насыщающих при диагностированном дефиците можно, но только по назначению врача: даже у безобидного витамина D есть противопоказания. Также будут полезны витамины-антиоксиданты A, E, C, — рассказала «Моментам» эндокринолог, диетолог Ольга Чухачева.
Тренд заботы о своем здоровье довел уральцев до медицинских клиник и добровольного принятия дискомфорта. Светская тусовка Екатеринбурга подхватила новый тренд, и теперь дамы проходят курсы лечения и отказываются от мяса и алкоголя в пользу витаминов.
Подписывайтесь на наши соцсети, чтобы узнавать еще больше интересных новостей: Instagram*, «ВКонтакте», Facebook*, Telegram, Яндекс.Дзен.