Рабочие будни, к сожалению, не всегда бывают приятными. И, наверное, у каждого был момент, когда, открыв глаза утром, думаешь, что меньше всего на свете сейчас хочешь опять появляться в офисе. Однако такое раздражение не всегда связано с неудовлетворенностью своими обязанностями, иногда на эмоции выводят люди, находящиеся вокруг. Так как же вести себя, когда работа нравится, а коллеги — нет?
— Как правило, в современном коллективе почти всегда обстановка нездоровая, и это нормально. В данном случае стоит относиться к работе как к месту, куда вы приходите зарабатывать деньги. Самое главное — уйти от иллюзий, нужно понять, что коллеги — не ваши друзья или приятели, это люди, которые вам добра не желают и не обязаны этого делать, они пришли сюда с другими целями, — поделился с «Моментами» психолог Антон Башкатов.
Специалист также отметил, что справиться с гнетущей обстановкой внутри рабочего коллектива поможет четкое понимание целей, которых вы хотите достичь. Это могут быть деньги или просто ценный опыт.
Когда человек четко понимает свои главные задачи и стремится к ним, то внимание переключается, и он уже не ожидает от людей вокруг поддержки и дружбы. Именно смещение акцента на работу, а не на личные отношения помогает избежать разочарования и депрессивного состояния, которые могут появиться в результате нездоровых отношений внутри коллектива.
Однако подобные чувства может вызывать не только общение с коллегами, иногда морально угнетает и сам начальник. В данном случае необходимо всегда придерживаться спокойствия, но в то же время нельзя давать себя унижать. Привычка поступаться чувством собственного достоинства может негативно отразиться не только на душевном состоянии человека, но и на его дальнейшей жизни: привыкая к определенной манере поведения, человек будет действовать подобным образом во всех коллективах.
— Реагировать на любые выпады руководства всегда необходимо спокойно, потому что оппонент никогда не должен понимать, что ты чувствуешь. То есть нужно придерживаться тактики хладнокровного и делового общения, без перехода на личности. На личности можно перейти только там, где это действительно нужно сделать, — рассказал «Моментам» Антон Башкатов.
Однако сохранять чувство собственного достоинства важно не только на работе, но и в повседневной жизни, ведь это сильно влияет на внутреннее состояние человека. Ведь вопрос умения отстаивать свое мнение и говорить «нет», когда это нужно, является одним из самых актуальных в современных реалиях.
Чтобы оставаться в курсе событий даже после блокировки Google, подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте «Моментов». Если вы хотите поделиться новостями с редакцией, сообщите на почту news@momenty.org.