«Ген трудоголизма» — почему люди испытывают вину за отдых и тонут в работе

«Ген трудоголизма» — почему люди испытывают вину за отдых и тонут в работе

Фильмы и курсы про успешный успех, заслуги и достаток других породили в людях не только зависть, но и нездоровый трудоголизм. Кажется, что многие только и живут мыслями о том, как бы побольше заработать, забывая, зачем вообще нужны те самые желанные суммы на банковских счетах. Психолог рассказала «Моментам» о том, что такое «ген трудоголизма» и почему люди стали забывать, что такое отдых.

— Часто люди выбирают работу вместо отдыха, когда хотят хотя бы ненамного, но заработать больше. У каждого из нас сейчас помимо основных обязательств есть как потребность удовлетворить свои желания, так и закрыть счета. Если мы возьмем ежемесячную стоимость ипотеки или аренды квартиры, то это занимает большую часть бюджета, который человек зарабатывает в месяц, — рассказала «Моментам» психолог Александра Алтайская.

Официально трудоустроенным людям уходить отдыхать не так «травматично» из-за выплат отпускных. Однако даже они, будучи не на работе, параллельно ищут варианты заработка.

— Другая причина обусловлена менталитетом. Нас учили трудоголизму. Если вдруг коллеги, сослуживцы или родственники видели, что ты отдыхаешь, то это осуждалось. И осуждается до сих пор. Люди часто приходят ко мне с запросом о том, что не умеют отдыхать — за это они чувствуют вину, — делится с «Моментами» психолог Александра Алтайская.

Подобное поведение, как рассказывает психолог, может привести не только к выгоранию, но и к психическим и физическим проблемам. Отдыхать и переключаться эксперты советуют обязательно — ведь мы работает для того, чтобы реализоваться и получать ресурсы для удовлетворения потребностей.

Еще одна причина трудоголизма — стресс. Занимаясь делами, человек становится продуктивнее, так как сознательно фокус направлен на рабочие задачи. Психологи объяснили, почему работа помогает справиться со стрессом.

Чтобы оставаться в курсе событий даже после блокировки Google, подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте «Моментов». Если вы хотите поделиться новостями с редакцией, сообщите на почту news@momenty.org.