Принимать себя таким, какой ты есть, конечно, замечательно. Но что делать с тем, если лишний вес действительно вредит здоровью и становится последствием психологических травм. Психотерапевт и диетолог Лариса Никитина объяснила «Моментам», как внутренние проблемы влияют на нашу внешность.
— Лишний вес напрямую связан с психологическими проблемами. Это защита и то, чего нам не додали. Если проблема в отношениях с мамой, например, то вес приходит на помощь. Он создает дополнительную подушку безопасности, — рассказала «Моментам» психотерапевт, сексолог, диетолог-нутрициолог, анти-эйдж терапевт Лариса Никитина.
Причем на то, где лишний вес «отложится», психологические проблемы не влияют. Эксперт утверждает, что зависит это лишь от метаболизма и особенностей тела человека.
— В первую очередь вес, если говорить не о психологии, конечно, связан с метаболизмом и с инсулином. Сейчас, к сожалению, много инсулинорезистентности. Также есть теория, что, если человек много знает и не делится знаниями, не преподает их, то его как бы «распирает», — поделилась с «Моментами» Лариса Никитина.
Не зря ведь существует расстройство пищевого поведения, которое также связывают с психологическими проблемами. Эксперт считает, что избавиться от лишнего веса можно, разобравшись с собой и своими переживаниями.
— Мы заедаем, когда нам не хватает любви. Если нас не долюбили или мы не долюбили, то мы обязательно начинаем есть. И здесь любовь любая — и к родителям, и к партнеру, братьям, сестрам. Общеизвестных факт, когда у женщины появляется кто-то, то она влюбляется и зачастую худеет, так как получает эти чувства и ощущения извне, — рассказала «Моментам» Лариса Никитина.
Разобраться с лишним весом поможет не только психолог, но и грамотный нутрициолог. Эксперт рассказала «Моментам», на что обратить внимание при выборе специалиста и как найти «того самого» человека, разбирающегося в гигиене питания.
Чтобы оставаться в курсе событий даже после блокировки Google, подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте «Моментов». Если вы хотите поделиться новостями с редакцией, сообщите на почту news@momenty.org.