Лето — пора отпусков, пляжного отдыха и веселья. Заболеть в теплую погоду неприятно, но это то, с чем сталкиваются многие люди. Жара, изменение режима дня и отдыха, а также активизация некоторых инфекций могут привести к различным заболеваниям. О самых частых причинах простуды летом и как обезопасить себя от такой напасти рассказала «Моментам» врач-терапевт Юлиана Барвашина.
— В жаркую погоду есть высокий риск подхватить простуду. Это связано с тем, что люди больше потеют, потом резко заходят в места с кондиционером, соответственно, иммунитет снижается на основе перепадов температур. Большую роль также играет то, что в кондиционере скапливается много микроорганизмов, которые способствуют распространению инфекции. Еще немаловажным фактором является употребление большого количества холодных напитков, что также снижают иммунитет, — рассказала «Моментам» врач-терапевт Юлиана Барвашина.
Чтобы обезопасить свой организм от непредвиденных инфекций в летний период, Юлиана Барвашина советует пить больше воды, значительно снизить употребление сладких и кофейных напитков, а также избегать перепадов температур: не заходить в жаркую погоду в сильно охлажденные места с кондиционерами. Такие простые действия помогут сохранить здоровье и хорошее настроение летом.
Жара — не повод отказываться от физической активности и спорта. Даже в знойную погоду можно провести отличную тренировку на свежем воздухе.
Чтобы оставаться в курсе событий даже после блокировки Google, подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте «Моментов». Если вы хотите поделиться новостями с редакцией, сообщите на почту news@momenty.org.