Если вы начинаете запасаться таблетками от головной боли, как только увидите предупреждение о магнитных бурях, но не знаете, как именно на вас это влияет, то пришло время разобраться. Объясняем вместе с доктором медицинских наук, заведующей кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Верой Лариной, почему нам так плохо от перемен в погоде.
Любое изменение, которое связано с необходимостью приспособиться к меняющимся погодным условиям, в том числе и в период магнитных бурь, — дополнительная нагрузка для организма. Профессор выделяет несколько возможных симптомов.
— Головная боль, головокружение, перепады артериального давления — изменения в магнитном поле Земли могут вызывать нарушение регуляции тонуса кровеносных сосудов. Также один из распространенных симптомов — повышенная утомляемость, снижение работоспособности, нарушение концентрации внимания. Организм тратит больше энергии на адаптацию к изменениям, — объясняет «Моментам» Ларина.
Помимо этого, может появиться раздражительность и тревожность. Нарушится сон (бессонница или, наоборот, сонливость). Один из наиболее опасных симптомов — декомпенсация функций органов, или, простыми словами, нарушение в работе организма. Особенно это проявляется при наличии хронических заболеваний.
Также стоит учитывать индивидуальную чувствительность и восприимчивость таких воздействий: кто-то может не заметить изменение самочувствия, в то время как другие люди могут быть потенциально более чувствительными.
— Важно отметить, что влияние магнитных бурь на организм человека активно изучается и исследователи пытаются уточнить механизмы их воздействия. У одной группы людей могут появляться симптомы, у другой — нет. Наш организм сложен и уникален, каждый человек имеет свои индивидуальные резервы и адаптационные возможности, — уточняет собеседница «Моментов».
Кроме того, бывает так, что люди знакомятся с прогнозом погоды, узнают про магнитные бури и ожидают их. За счет этих переживаний ухудшается самочувствие.
Чтобы снизить влияние магнитных бурь, специальных рекомендаций не требуется: достаточно придерживаться правил здорового образа жизни и распорядка дня, избегать стрессов, высыпаться и правильно питаться. Возможно и такое, что у вас «сезонная хандра». Это тоже не приговор, главное — знать, что с этим делать.
Чтобы оставаться в курсе событий даже после блокировки Google, подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте «Моментов». Если вы хотите поделиться новостями с редакцией, сообщите на почту news@momenty.org.