Идея вечной молодости преследует нас всю жизнь. Когда мы были маленькими, нам читали сказки о молодильных яблочках, потом подростками мы смотрели кино про вампиров, повторяя вопрос: «И давно тебе 17?». До сих пор мы не прекращаем удивляться тому, что некоторые селебрити не меняются уже лет 10, если не больше. Только вот теперь мы знаем, что дело здесь совсем не в магии, а из волшебного только стоимость услуг, которые помогают «законсервировать» молодость.
Сейчас звезды запустили новый тренд. Они активно начали использовать инъекции кофермента NAD+ в своей антиэйдж-терапии. Однако мы все помним, как совсем недавно многие принимали «Оземпик» для похудения, хотя врачи и предупреждали, что это может негативно отразиться на здоровье. «Моменты» вместе с доказательным нутрициологом Ксенией Страйковой решили разобраться, стоит ли ожидать чуда от новых капельниц «красоты».
Тренд на быстрый результат
Сначала разберемся, что вообще такое NAD+. Если говорить научным языком, то это никотинамидадениндинуклеотид — молекула, которая помогает в активации механизмов, генерирующих энергию в нашем теле. Этот кофермент (органическое соединение) присутствует во всех живых клетках. Простым языком, NAD+ помогает регулировать все процессы в нашем организме, особый упор делая на метаболизме и оттягивании старения.
С возрастом у нас начинается дефицит этого кофермента. В связи с этим увеличивается риск развития слабоумия, заболеваний сердца, диабета и ожирения. Поэтому косметологи пытаются восполнить его другими путями: капсулы, бустеры и капельницы. Вот на это и обратили внимание мировые звезды.
— Люди всегда ищут волшебную таблетку, чтобы не пришлось нудно и сбалансированно питаться. Быстрый эффект часто вызывает интерес и желание попробовать. Это намного проще, чем заниматься физической активностью и так далее, — объясняет «Моментам» популярность добавки эксперт.
Среди звезд, подсевших на NAD+ — Джастин и Хейли Бибер, которая, кстати, сказала, что «будет колоть его до конца своих дней и никогда не постареет». Также его активно использует Кендалл Дженнер, Дженнифер Энистон, Джо Роган и другие.
Красота требует жертв
Конечно, мы можем говорить о том, что все эти селебрити выглядят хорошо, однако стоит ли уповать только на эффект антиэйдж-капельниц? В США и некоторых других странах NAD+ используется в клиниках. Однако здесь стоит обратить внимание на дозировки, так как этот кофермент должен лишь заряжать нас энергией (которой со временем становится мало), а для всего остального есть другие способы.
— Специалисты отмечают, что при быстрой капельнице или неправильной дозировке пациенты жалуются на ощущение давления в груди, головокружение, «паническое» состояние и тахикардию. FDA в США и EMA в ЕС не одобрили NAD+ в виде инъекций как лекарственное или профилактическое средство. Это говорит о том, что нет достаточной доказательной базы эффективности, особенно в долгосрочной перспективе, — предупреждает «Моменты» доказательный нутрициолог.
Все эффекты от добавки, как рассказывает собеседница «Моментов», проверяли только в пробирках или на животных. Это значит, что нет никакой уверенности в том, как это может отразиться на человеческом организме. Кофермент необходимо проверить на человеческих клетках людей с различными заболеваниями, чтобы собрать противопоказания к применению, а также определить, к чему может привести активное использование бустеров на его основе через несколько лет.
Альтернативное омоложение
Если вы не готовы рисковать или в целом не фанаты разных витаминных капельниц и уколов, тогда всегда можно выбрать что-то более базовое. Да, как утверждает Ксения Страйкова, отсрочить процесс старения можно.
Для того, чтобы энергия вас не покидала, необходимо в первую очередь правильно питаться. Здесь мы не говорим про запрет сладкого и фастфуда или рацион, состоящий из одних огурцов. Нет, всего должно быть в меру. Также необходимо добавить в свою жизнь физическую активность — без нее не ожидайте каких-то невероятных результатов. Помимо этого, не стоит забывать про воду, ведь это «основа основ» для поддержания здоровья.
Увеличить энергию также можно с помощью конкретных продуктов, которые богаты витамином В3. Например, добавьте в свой рацион грибы, арахис, семечки, тунец или лосось, курицу, а также печень. Если же такое меню вас не привлекает, то специалисты советуют почаще ходить в сауну, ведь они повышают выработку NAD+.
Кстати, на здоровье влияет далеко не один NAD. Для того, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно следить не только за физическим здоровьем, но и за ментальным. Например, избавиться от стресса, который для многих уже стал привычным явлением.
Чтобы оставаться в курсе событий даже после блокировки Google, подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте «Моментов». Если вы хотите поделиться новостями с редакцией, сообщите на почту news@momenty.org.