За последнюю неделю спрос на услуги психологов увеличился в несколько раз. Уральские специалисты говорят, что их телефоны разрываются от звонков и сообщений от клиентов. Некоторые психологи в связи с этим решили запустить свои вебинары и тренинги.
— Конечно спрос на консультации увеличился. Мои соцсети и телефон просто разрываются от похожего запроса: «Как дальше жить?» Почти у всех сейчас паника и тревога. Все боятся неопределенности. Что будет дальше? Этот вопрос самый острый на данный момент. Думаю чуть позже сделать тренинг на тему тревожности, — рассказала «Моментам» Дарья Карамышева.
Многим уральцам сейчас нужна поддержка и опора. Эксперты заметили, что клиенты резко забыли про все свои проблемы и сконцентрировались на одной теме. Психологам приходится успевать принимать больший поток клиентов, чтобы помочь населению остаться в гармонии друг с другом.
— Вчера большинство клиентов забыли про либидо и сексуальные проблемы и погрузились во всеобщую панику. «Мне страшно», «начались конфликты в семье», «тревога за будущее», «не смогла заснуть, потому что крутились ужасные мысли в голове». Конечно, не стоит отрицать реальность, но не нужно отказываться от своей жизни и впадать в панику. Важно помнить про своё состояние, ведь в истерике сложно принять рациональное решение, — рассказала «Моментам» психолог Оксана Луканина.
Психологам сейчас приходится подстраиваться под запрос. Клиенты, у которых тревога и так находилась на более высоком уровне, стали обращаться к помощи специалистам еще чаще.
— У меня поток клиентов остался неизменным пока, но часть клиентов стали испытывать тревогу из-за происходящего, — рассказала «Моментам» психолог Екатерина Кашина.
Психологи советуют успокоиться и попробовать жить в обычном ритме. Эффективная практика — представить, что все пошло по наихудшему сценарию, найти опору в себе и заняться спортом или творчеством.
Чтобы оставаться в курсе событий даже после блокировки Google, подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте «Моментов». Если вы хотите поделиться новостями с редакцией, сообщите на почту news@momenty.org.