Уральцы борются со стрессом с помощью сказок и игр в песочнице. «Если есть вера в чудеса, сразу же раскрываются окна возможностей»

null
Фото: Размик Закарян

В современном мире тяжело бороться с негативными установками в одиночестве. Прийти к светлым чувствам помогают сказкотерапевты. Они занимаются просветительской деятельностью по всему миру. Благодаря сказкотерапии можно легче погрузиться в процесс терапии. Ольга Амельяненко преподаватель и руководитель клуба «Благополучие» уже 30 лет занимается психологией и точно знает, как из сказки сделать быль.

Кто такие сказкотерапевты?

По всему миру живут сказкотерапевты. Это огромный союз. У нас задача просветительская. Наша просветительская деятельность, как сказкотерапевтов состоит в том, что мы даем способы, как из обиды, злости, раздражения перейти на более высокие и светлые чувства. Это радость, любовь, принятие, прощение, доверие и так далее.

Зачем вам в кабинете песочница?

Дети и взрослые создают песчаные страны. В основном я сейчас работаю со взрослыми. Очень удивляются дяди, потому что они начинают смеяться: «Что-то я давно в песочек не играл, наверно, лет с четырех». Но на самом деле это настолько веселый, легкий в исполнении, но очень глубокий метод — песочная терапия.

Фото: Размик Закарян

Какую роль в сказкотерапии играет песочница?

Песочница — это часть сказкотерапии. Эту я разработала сама специально для этого клуба, она круглая. Выстраивая картину, наше бессознательное мы выплескиваем сюда, на песок.

А что еще происходит на сеансе, во время занятия?

Мы создаем сказки. Сказка — это метафоры. Метафоры, минуя логическое, оседают у нас во внутреннем бессознательном. Бессознательное у нас 94%. И есть еще много всяких ложных установок, которые мы сами себе когда-то там посадили, и они неосознанно, бессознательно на нас влияют.

С какими ложными установками вам приходилось встречаться?

Как-то мы играли в сказкотерапевтическую игру «Хозяин денег». Одна женщина говорит мне: «Для нашего умишка — и этого лишка». Эту пословицу ей в детстве говорила ее мама. И как с этой установкой жить, что ей достаточно того, что у нее есть?

Фото: Размик Закарян

Расскажите, как пандемия повлияла на работу клуба? Как проходят занятия во время пандемии?

Сейчас просто шквал индивидуальных консультаций. Есть растерянность у людей, есть семейные конфликты. Потому что все дома сидят. Проблемы с онлайн-работой. Потому что идет выгорание. У меня в субботу будет большой онлайн-тренинг с работниками предприятия: «Плюсы и минусы онлайн-работы. Как выстраивать границы между работой и личной жизнью».

Какие проблемы сейчас распространены?

Начинают стираться границы. Сказкотерапевтические боли — это когда смешиваются понятия добра и зла. Происходит путаница, от этого страдают люди. А в сказкотерапии все просто и понятно, потому что это уже исследовано.

Кто приходит на сказкотерапию?

Приходила ко мне блогерша, она очень радостно снимала, как она в песке работала и каких-то сложных задач у нее нет. Заходит просто за вдохновением, потому что это так интересно и весело. Приходят семьи, чтобы по-сказочному ввести в семейную жизнь новые правила. Приходят женщины, чтобы по-сказочному выкинуть все лишнее и вдохновиться на принятие, любовь, радость. Очень много подростков — с вечными темами «кто я», «как это быть взрослым».

Фото: Размик Закарян

Как сказку привнести в реальную жизнь? И с чего стоит начать?

Вы знаете, чудеса бывают. Они есть, в них нужно только верить. Если есть вера в чудеса, сразу же раскрываются окна возможностей. Я верю, что сейчас будет чудо, и оно непременно происходит. Тем более, еще скоро Новый год, это вообще самое волшебное время.

Вы являетесь автором книг, расскажите, они только для детей?

Некоторые книжки предназначены и для взрослых, хотя они и написаны как маленькие сказочки. Например, у меня есть жизненная сказка «Жил-был жук». Это книжка для взрослых. И когда бывают тяжелые времена, нужно сохранить самое ценное — это любовь! Но это взрослая книжка, она просто написана в виде детской сказочки.

Ольга Амельяненко пишет сказки постоянно, но сейчас больше времени занимает работа в клубе. Ольга Руфимовна написала сценарий для новогоднего фильма «Падающая звезда» и сейчас в поисках инвесторов чтобы реализовать его.

Сейчас многие находятся в зависимости не только от негативных установок, но и от гаджетов. Погруженность в виртуальные сети сейчас очень высока. Заметить проблему бывает довольно сложно, ведь внимание на нее обращают далеко не все. Чтобы избавиться от диджитал-зависимости уральцы идут за советом к психологу.

Подписывайтесь на наши соцсети, чтобы узнавать еще больше интересных новостей: Instagram, «ВКонтакте», Facebook, Telegram, Яндекс.Дзен.