Более трети сотрудников в Свердловской области не уверены в собственных профессиональных навыках. Почти половина считает, что карьерные успехи им достались благодаря удаче, а не личным усилиям. Такие данные представили соцсеть для нетворкинга «Сетка» и платформа hh.ru по итогам совместного исследования.
— Большинство опрошенных (62%) считают себя компетентными специалистами, но лишь 16% не испытывают абсолютно никаких сомнений в своих навыках, тогда как 46% чуть менее уверены в себе. При этом заметная доля респондентов — 35% — сомневаются в своих компетенциях. Чаще всего это начинающие специалисты 56% и работники среднего звена 48%, — поделились с «Моментами» представители платформы hh.ru.
Недостаток профессионального опыта напрямую влияет на самооценку. Отметим, что синдром самозванца чаще всего проявляется у молодых специалистов: среди респондентов до 24 лет неуверенность в своих навыках испытывают 52%, в группе от 25 до 34 лет — 40%. С возрастом и накоплением опыта уровень сомнений снижается: в категории 35-44 лет таких всего 28%, в 45-55 лет — 17%, а среди тех, кому за 55, — лишь 15%.
Интересно, что склонность к самокритике и трудности с признанием собственных достижений чаще встречаются у женщин. На вопрос об уверенности в профессиональных компетенциях 40% женщин ответили с сомнением — против 29% мужчин. Уверенность в себе выразили 54% женщин и 65% мужчин соответственно.
Кроме того, женщины чаще сталкиваются с ощущением, что недостаточно компетентны для своей должности, и сомневаются в способности качественно выполнять свою работу. Им чаще, чем мужчинам, свойственны мысли о несоответствии занимаемой позиции и страх быть разоблаченными как непрофессионалы.
Добавим, что синдром самозванца чаще всего дает о себе знать в ситуациях, когда нужно справиться со сложной задачей, выступить публично или получить похвалу при коллегах. Неловкость и неуверенность также нередко возникают, когда кто-то просит совета или интересуется профессиональным опытом.
Сомнения в собственных компетенциях могут заметно тормозить развитие: многие боятся менять работу, избегают новых вызовов, теряют мотивацию и чувствуют вину перед коллегами и руководством. Часто за этим следует страх открыто заявить о своих заслугах — например, при обсуждении повышения.
Синдром самозванца — распространенное явление, с которым сталкиваются многие, особенно в начале профессионального пути. Вместе с психологом Дарьей Карамышевой разбираемся, что это за феномен и почему он так влияет на самооценку.
Чтобы оставаться в курсе событий даже после блокировки Google, подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте «Моментов». Если вы хотите поделиться новостями с редакцией, сообщите на почту news@momenty.org.